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Nährstoffe питательные вещества

Nährstoffe im Smoothie © evitaochel © evitaochel

Nährstoffe sind unterschiedliche Stoffe, Питательные вещества - это разные вещества, die vom Organismus aufgenommen und mithilfe des Stoffwechsels verarbeitet werden. которые поглощаются организмом и обрабатываются с помощью обмена веществ. Nährstoffe werden von allen Lebewesen aufgenommen. Питательные вещества поглощаются всем живым. Unter essentiellen Nährstoffen fasst man solche zusammen, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen, im Gegensatz zu jenen Nährstoffen, die der Körper selbst durch Energieverbrauch herstellen kann. Основными питательными веществами являются те, которые должны поступать в организм с пищей, в отличие от тех питательных веществ, которые сам организм может производить за счет расхода энергии. Generell unterscheidet man Vitamine, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Mineralstoffe und Wasser. Как правило, различают витамины, белки, жиры, углеводы, минералы и воду. Wer sich gesund ernähren will, sollte nicht nur auf eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen achten, es kommt auch auf die Kombination der Lebensmittel und deren Qualität an. Если вы хотите придерживаться здоровой диеты, вам следует не только обратить внимание на достаточный запас питательных веществ, это также зависит от сочетания пищи и ее качества. Näheres erfahren Sie hier. Вы можете узнать больше здесь.

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Nährstoffwissen питательная знания

Zu den Nährstoffen, die in unseren Lebensmittel stecken, zählen Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiße, Fette, Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Питательные вещества в нашей пище включают витамины, минералы, белки, жиры, углеводы ... mehrболее

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