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Essen am Arbeitsplatz Еда на рабочем месте

Mindestens acht Stunden täglich verbringen die meisten Erwachsenen unter der Woche an ihrem Arbeitsplatz. В течение недели большинство взрослых проводят на работе не менее восьми часов в день. Gegessen wird in den Pausen, meist hektisch und oft auch wahllos. Едят в перерывах, в основном беспокойно и часто без разбора. Gerade Menschen, die im Schichtdienst tätig sind, essen unregelmäßig und ernähren sich oftmals ungesund. Особенно люди, которые работают посменно, едят нерегулярно и часто едят нездорово. Doch das muss nicht sein. Но это не должно быть. Denn gesundes Essen ist gar nicht so aufwendig, wie es oftmals vermutet wird. Потому что здоровая пища не так сложна, как это часто подозревают. Wichtig ist vor allem, zu wissen, was man isst. Прежде всего, важно знать, что вы едите. Auch haben mittlerweile immer mehr Kantinen ihre Speisen umgestellt und bieten gesunde und vielseitige Kost an. Между тем, все больше столовых меняют свою еду и предлагают здоровую и разнообразную еду. Wie ist es möglich, sich am Arbeitsplatz gesund zu ernähren? Как можно правильно питаться на рабочем месте? Ernährungstipps für Schichtarbeiter und Wissenswertes zum Thema Essen am Arbeitsplatz. Советы по питанию для сменных работников и интересные факты о еде на рабочем месте.

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Essen am Arbeitsplatz – Brainfood contra Fastfood Еда на рабочем месте - Brainfood против фаст-фуда

Der Arbeitsplatz ist kein Gourmet-Restaurant, klar! Конечно, это не ресторан для гурманов! Und die nötige Ruhe hat man auch oft nicht. И вам часто не хватает необходимого покоя. Aber sollte man sich deshalb dazu verleiten lassen, zu schnell, zu viel, zu einseitig oder am Ende garnichts zu essen und den Hunger zu übergehen? Но ... mehrболее

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Mittags hat sie ihren großen Auftritt: Die Stulle! В полдень у нее есть парадный вход: Стулле! Fast jeder zweite Berufstätige (45 Prozent) greift in der Mittagspause zu Brot, Brötchen oder Sandwich. Почти каждый второй работающий человек ... mehrболее

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